现在很多宝妈都是比较年轻的，很多时候因为工作或者什么容易忽视小宝贝，但是你知道么?照顾小宝宝，真的需要宝妈们非常的细心，有关宝宝睡眠，下面这6大禁忌需要宝妈知道，不然做错了会影响宝宝健康的。

　　1、宝宝睡眠时盖太多

　　有一种冷，叫“怕宝宝冷”，喜欢给宝宝穿盖太多是很多家长常做的。宝宝睡觉后，宝妈们千万不要给宝宝盖太多哦。小宝宝体温调节功能还不完善，给宝宝盖太多很容易导致宝宝体温过高，引起身体不适。对于大一些的宝宝来讲，睡眠时盖太多了，宝宝很容易踢被子，并因此而生病多受罪。

　　2、给3个月内的小宝宝用枕头

　　照顾宝宝，有些家长爱从自己的角度出发，想着自己不用枕头睡眠不舒服，就特意给小宝宝准备了枕头。三个月之内的小宝宝，骨骼还没发育完善，颈椎还没有呈现生理性的弯曲，是不能用枕头的，用枕头反而影响骨骼发育。宝妈们，这种错误你有犯吗?尤其是新妈妈们要多注意哦。

　　3、摇晃哄宝宝入睡

　　摇晃的方式哄宝宝入睡，在很多家庭中也是很常见的。小宝宝大脑还没发育完善，摇晃宝宝的力度过大很容易影响宝宝大脑的发育。如果宝宝睡眠不乖，晃动着才肯乖乖入睡，宝妈们可用将宝宝抱在身上，慢慢走动的方式代替摇晃宝宝。自己和家人千万不要用力摇晃宝宝哦。

　　4、睡前过分逗引宝宝

　　为了宝宝好，睡前可不要过分逗引宝宝哦。有些家长喜欢睡前陪宝宝玩会，过分的逗引宝宝，使得宝宝长时间大笑不止。小宝宝神经系统还没有发育完善，过分逗引宝宝很容易让宝宝神经系统处于兴奋状态，导致宝宝入睡困难或睡不踏实。时间久了，宝宝的身体发育和身高增长都会受影响。

　　5、给宝宝提供过于安静的睡眠环境

　　有的宝妈想宝宝睡眠质量能好些，容易犯给宝宝提供过于安静睡眠环境的错误。然而，睡眠环境太安静了并不利于宝宝健康。宝宝的适应性很强的，正常范围的噪音对宝宝睡眠有促进作用。过于安静的睡眠环境反而不利于宝宝养成好的睡眠习惯。

　　6、宝宝卧室开过亮的灯

　　担心宝宝怕黑，有的宝妈喜欢给宝宝开着灯睡觉。然而，开着灯睡觉并不符合人体规律，夜晚睡眠时灯光会扰乱宝宝的生物钟，给机体带来压力。而且生长激素也会受影响，对宝宝视力发育也不好。如果宝妈们担心屋里实在太黑，可在距宝宝稍远处，用灯光相对昏暗的小夜灯。

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