1．形象思维训练法
形象思维是先由右脑工作， 而后由左脑引导右脑所产生的，能直接转换为创造力。如果能坚持不懈地通过训练，来使自己有意识地区别使用左右脑，培养想像力，就会促使包括右脑在内的整个大脑的活化，促进脑内吗啡的分泌。形象思考法主要包括五个基本步骤：唤出目标影象，酝酿有利氛围，重温先前体验，展望未来远景，原则预期可能。这五个步骤构成形象思维的全过程， 只要坚持不懈地加强自我训练，必定能使自己右脑思维产生质的飞跃，进而全面提升自己的学习和工作能力。在
日常工作和学习中，我们也应有意识地起用右脑的形象思维功能，一些简单的方法就有助于右脑的开发。例如，多用心算，不要1+1也敲计算器，心算时头脑中浮现一个算盘的图像，特别有益于右脑开发。剪报资料用图形加以分类。观察一幅画时，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转、放大、缩小，进一步在想像中观察它的细节，这些每个人都很容易作到。
2．利导思维法
右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。2o世纪初，一家跨国公司的皮鞋推销商来到非洲推销皮鞋。当看到非洲人都是赤着脚走路时，沮丧地离开了非洲， 向公司总部报告说，这里的人都不穿鞋，皮鞋在非洲没有市场。而另外一家公司的皮鞋销售商同期来到非洲，见到当地人都赤脚走路，大喜，迅速向公司报告：这里人都不穿鞋，这里是空白市场，速将皮鞋运来占领非洲市场。后者商业上的巨大成功，表明了利导思维的积极心态所进发出来的巨大能量。可见， 利导思维在开发右脑的同时， 也可以转化为创新思维。训练利导
思维有以下几种方法：
方法1： 自我夸奖。比如说“我真精神”、“我真聪明”．等话语。
方法2：快步行走。会给人干练的感觉。
方法3：上课、开会坐前排。往后坐是因为怕显眼，怕被提问。长此以往，会磨掉锐气和主动性。
方法4：多用正面语言。如果“真倒霉”、“我干不了”之类的话经常脱口而出， 以致成为口头禅， 是危险的，这反映了你潜意识里的自卑。负面语言太多的人是难以成功的。
方法5：要有奉献精神。付出给别人的过程，也就是强化自我的过程， 自己拥有的也会越多。“不要问别人给了我什么，要问我给了别人什么。”这种奉献意识就是不患得患失的右脑思维。
3．创造一种没有语言的无意识状态
锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。据说，测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低， 处于一种接近睡眠的状态。但坐禅与睡觉有本质的差异，是一种清醒的无意识状态。常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分钟的时间冥想。选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。调整呼吸，排除干扰，使大脑处
于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。其实，在上班的班车上也可以尝试打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的声音，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。有些问题我们百思不解， 却可能在梦中忽然浮现出答案。苯环的发现，也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞，恍然大悟，构想出苯的环状结构，这是有机化学里程杯性的事件。记住梦中一闪的念头，可能正是你解决问题的关键。

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