向孩子表达爱最有效的办法就是“紧紧抱住8秒钟”。所谓紧紧抱住8秒钟，就是用8秒钟的时间紧紧抱住孩子，在他的耳边轻声说：“妈妈好喜欢××啊！”在七田教室，妈妈们很多时候都会采用这种方法，它对于建立母子之间的信赖关系有很大的帮助。
只要利用“紧紧抱住8秒钟”这种方法，不论以前是调皮好动的孩子，还是不听话、倔强的孩子，都会马上变得温和安静，养育孩子也就变成了一件轻松的事情。
育儿的关键是父母向孩子传达爱。只要能够把父母的爱正确地传达给孩子，孩子就会变得温和，教任何东西都能迅速吸收。
相反，如果不能很好地把爱传达给孩子，父母说的话就不能进入孩子的内心，孩子的接受能力也会很差，怎么教也看不到丝毫进步。
关于“紧紧抱住8秒钟”，我向大家展示一份七田教室老师发来的报告。
在学校的课程中，我最注重的是以七田教室老师的教导为基础的“爱的传递”。具体来说，就是让孩子的妈妈在学校学习“紧紧抱住8秒钟”，在家里实践“5分钟暗示法”。
只要让妈妈实行“紧紧抱住8秒钟”，不论孩子还是妈妈都会发生变化。我让妈妈们抱着孩子说：“我好喜欢××！”于是，不论是原先讨厌被抱的孩子，还是不能认真抱孩子的妈妈，都能进入状态。有些妈妈不明白“紧紧抱住8 秒钟”的重要性，但这是右脑教育的基础。我会尽量让她们理解这种方法的重要性，使她们能够全身心地感受这种令人愉悦的拥抱。
首先让妈妈紧紧抱住孩子8秒钟，然后再让孩子们紧紧抱住妈妈8秒钟。于是，之前讨厌让妈妈抱的孩子也变得乐于被抱着。不仅如此，几乎所有的妈妈都发现被拥抱的感觉很好，而且很重要。
之前讨厌抱孩子的妈妈将孩子的变化告诉了我：“孩子会经常跟我说‘抱抱’。”
因此，妈妈们如果能注意到这种不带任何条件的爱的拥抱的重要性，或许就能够发现自己曾经强迫孩子做过多少事，从而改善教育的方法。
只要能够理真正解传达爱的意义，妈妈们就会改变教育孩子的方式。孩子们的眼睛都会变得炯炯有神，学习东西自然也吸收得很快。
而巧妙的传达爱的方式，正是“紧紧抱住8秒钟”。
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