使孩子更聪明的7条秘诀

　　1、母乳喂养的孩子智商高

　　英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

　　2、不可忽略的早餐

　　据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受损失?

　　

3、睡眠也是个重要因素

　　法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。

　　4、运动能帮助提高智力

　　美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。

　　5、给孩子多吃“补脑食品”

　　大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

　　6、微量元素和智力的关系

　　科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。

　　7、常和父亲相处的女孩智商高

　　这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。

　　特别提示：满地爬的BB更聪明

　　在日常生活中，不少年轻的父母，不让孩子在地上练习爬行，宁可自己抱着，生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实，只要细心照看，让孩子多练练爬行是大有益处的。

　　每个孩子呱呱坠地时都只能持仰卧的体位，从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节，而且多数孩子喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。

　　对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础;此外，爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大。据测定，爬行时要比坐着多消耗一倍的能量，比躺着多消耗两倍的能量。

　　爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。当孩子在襁褓中时，视听范围略有扩大，但得到的刺激仍然不多，而当孩子在爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明，爬行可促进婴儿的大脑发育，开发儿童的智力潜能，对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。此外，有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力，而爬得少或不会爬的BB，往往动作也缓慢些，且易烦躁。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/396888.html

相关阅读：