玩促进身心健康

玩对促进孩子身心健康发展、建立牢固的亲子联系有重要意义。

联合国人权高委会认为游戏对孩子的良性发展极为重要，因此每个孩子都应该有玩的权利。

孩子会在玩中学到东西：比如在玩耍时学会自己作决定，运用想象力，主动带头玩——在这些过程中，他们也随之建立起了自信心，增强了适应能力。

全国各地的许多妇幼医院都专门开辟出儿童区，供孩子玩乐。

玩是治疗手段

玩对儿童的情绪医治有至关重要的作用。

玩有益于治疗的最重要原因是，让孩子在不属于其“舒适区”的地方，享受些“正常的”时光，有助于让孩子独自处理和感受所处的环境。

玩是孩子学习周遭世界的方式，且游戏和玩具往往能起到安抚儿童的作用。

玩耍是成长中必不可少的环节，这对儿童和青少年建立良好的认知、身体、社交和情感意识起到积极作用。

所以如果您想帮助孩子建立社交技能、使其智力和体能得到协调发展、让孩子建立起终生的处事应对机制，最显而易见的方法就是让Ta们去玩耍。

如果孩子没有充足玩耍，会有什么消极后果？

如果孩子没有充足的时间到户外活动，就可能会表现出消极情绪。比如：

●没胃口

●避免见生人

●神经紧张

●睡眠紊乱

●头疼

●胃疼

●情绪低落

让孩子玩什么好？可以看电视玩电脑游戏吗？

绝大多数儿科专家认为电视节目和电脑游戏是不利于激发孩子的互动和思维的娱乐活动。

一些传统的玩具，比如逗婴儿的铃铛，给幼儿玩的拼图，给上学孩子的跳绳，依旧有用。

建议家长多抽时间和孩子交流，一起参与一些课外兴趣活动，陪孩子玩角色扮演的游戏，一起读书等，会起到更好的作用！

1-3岁儿童玩耍时间规划

权威机构建议，不应放任学步儿童无所事事超过一个小时。具体来说，家长每天要抽半个小时的时间指引孩子做一些体力活动，然后给孩子一个小时左右的自由活动时间。

其他的育儿机构也给出了类似的建议，不过大多数相类似的意见是，应该根据每个孩子兴趣和能力不同来调整相应时间。

虽然给孩子玩耍时长给出一个死规定是不对的，但一方面，父母应该为孩子抽出充足的时间，安排好丰富活动来加深孩子与家人间的关系。

另一方面，又要让孩子有自由、非预定的活动时间来让Ta适应自己周遭的环境。

另外，让孩子有更多独立玩耍的时间可以使Ta们有机会去创造、反思和放松。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/437015.html

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