有时，父母将亲子关系视为一种责任。毕竟，我们承担着许多责任，我们真正需要的是，在不受打扰的情况下，拥有一点儿属于自己的时间。但事实上，亲子关系是对我们所有辛勤工作的丰厚回报。内心的温暖感让我们觉得付出的所有牺牲都是值得的。孩子必须明白，我们从他们身上得到了欢乐，否则他们会觉得自己没有被爱的价值。事实上，你在育儿过程中获得快乐的能力，是孩子成长最重要的因素。它促使你自然而然地为孩子付出一切，帮助他们成长，包括婴儿时期的轻声低语，3岁时在家里闹翻天，到5岁时没完没了的絮叨。

　　这种深刻的亲子联系，也是平和育儿的前提。当孩子认为我们与他们达成统一战线时，他们就会更容易，甚至充满热情地配合我们。如果他们骨子里没有这种深刻认识，他们就会认为，我们的行为标准不公平，与他们心中的最佳利益相矛盾，包括拿最大块蛋糕，或者对我们撒谎。

　　如果亲子关系遭到损坏，任何“育儿技巧”都无法弥补。此时，育儿过程就像骑着自行车攀爬极为陡峭的山坡。相反，如果亲子关系很好，就像一路下坡。但是，你必须确保方向正确，路上肯定有曲折起伏，必须小心应对。

　　密切的亲子关系有助于我们掌握天生的育儿技能，促使我们站在孩子的角度看待问题，让我们成为更加优秀的父母。此外，密切的亲子关系还能让孩子以更加开放的心态接受我们的影响，即使他们以后融入更加广阔的世界，交友，上学，乃至整个人生，都能受到我们的积极影响。无数研究表明，密切的亲子关系能够为青少年提供最大程度的保护，让他们远离社会和同伴的不利影响。从婴儿时期开始，你就应该培养良好的亲子关系。

　　下面，我们讨论孩子童年时期如何培养亲情。

　　伴随孩子成长的亲情

　　婴儿期(0-13个月)：塑造大脑

　　在孩子以最佳状态成长过程中，什么东西和食物一样重要呢？亲情。人类天生有爱的能力和被爱的需求。所有情感发展??包括我们规范自身情感、控制自我情绪、延缓喜悦表述、培养健康浪漫关系的能力??是以婴儿时期的抚养为基础的。事实上，我们大脑的形成过程与父母的交流存在直接联系。

　　新生儿降临这个世界后，大脑需要开发的内容很多。因此，人类才能灵活适应各种不同环境条件。在孩子1岁前，父母和他们的交流，对其大脑和神经系统的形成，乃至整个人生的发展，起到了重大的决定性作用。通过与父母的互动，婴儿要从生理和心理上学会调整。你的爱抚可以调整他的紧张和成长的荷尔蒙，他的心律会与你的保持同步。正如苏?格哈特(Sue Gerhardt)在《爱的重要性：爱抚对婴儿大脑形成的影响》(Why Love Matters: How Affection Shapes a Baby’s Brain)中指出的那样，婴儿期“孩子会建立正常的生理刺激”，“他的生理系统会与周围的人协调一致。如果母亲情绪压抑，孩子就会适应低落的情绪刺激，习惯缺乏积极情感的环境。如果母亲焦虑不安，孩子可能受到过度刺激，他会感觉你的情感处于爆炸状态。”1

　　下面，我们分析一下父母与婴儿自然和正常的互动机制。婴儿会认真观察你的举动。你微笑，对他轻声细语，他也会微笑，并兴奋地舞动自己的双脚。看到他的健康状态，你更加兴奋地微笑和轻声细语。你们的情感一起“舞蹈”，爱意和快乐进一步加强。过了一会儿，你的孩子玩够了。他需要镇定下来，重新回到较低刺激水平，他会把目光移开。有些父母转过脸继续对着他，希望让孩子继续微笑，但这只是他们的一厢情愿。你意识到，孩子需要休息，你开始换上安慰的口吻。他收回目光看了看你：这样交流是否安全？是的。你温和地微笑，已经降低了情感强度。他舒舒服服地躺下，感到很满足。你明白了他发出的信号。他明白，他可以向你表达自己的需求，你会帮助他作为回应。这是一个美好而安全的世界，既有幸福，又有安慰。在你的帮助下，他能处理发生的任何事情。

　　这说明了什么？在与你的互动过程中，小宝贝通过自我调整明白了一个重要道理。他可以变得快乐，进一步强化，甚至极度兴奋。如果他发现调节失常，走得太远，就会发出SOS信号。你要帮助他镇定下来。生活是安全的，或者更准确地说，你在确保他的安全。你在帮助他调整自己的感觉状态，不论这些感受是好是坏。他对你的依恋可以确保他的安全，他可以相信周围的世界。

　　在孩子一周岁前，这种互动将多次重复。我们可以肯定，你的孩子理解了信任，并以生理方式镌刻在脑海之中。神经生物学家艾伦?斯霍勒说，在这次互动以及之后的所有互动过程中，“母亲将情感程序下载到了婴儿的右脑。孩子利用母亲大脑右半球的输出作为模板，对自己大脑右半球进行电路印刷和硬连线”。2你甚至还决定着他的海马体3(开发程度越高，越有利于学习效果、压力管理和心理健康)、前扣带(情感调节)和杏仁核(情感反应)的大小。大脑的早期塑造影响着以后的幸福水平和情绪质量，高质量的塑造意味着更高水平的人际交往、积极和消极情感的调节以及自我安慰的能力。

　　重视婴儿期亲情培养，使育儿更加容易，孩子的愿望得到满足，获得安全感、幸福感，也更愿意与你配合。安慰对所有婴儿都很重要，安慰经历直接影响着他们控制负面情感的能力。大多数婴儿都希望一直被父母抱着，这样可以帮助他们从生理上调整自己。新生儿的睡眠周期与母亲同步，因此靠近母亲睡觉的婴儿能够更好地调节刺激水平和呼吸状态，有效降低婴儿猝死综合征(SIDS)的危害。与婴儿保持亲密联系还可以帮助你理解他特有的暗示和需求，增强育儿信心。一旦孩子认识到，看管他的人为他提供了安全周到的呵护，内心的安全感就会增强，同时继续进行探索，适应环境，与他人建立人际关系。

　　现在，你可能已经认识到，亲密育儿(attachmentparenting)是一种新趋势，通常被认为是比尔?西尔斯博士(Dr. Bill Sears)的研究成果。但是，这种理论并没有什么新奇之处，自从人类出现以来，人们就一直这样做。西尔斯博士说：

　　“亲密育儿并非一种新型育儿方式……事实上，多少世纪以来，父母们就一直以这种方式抚养子女。不过，后来出现了育儿专家，他们以图书形式引导人们这样做，而不再仅仅受孩子引导。”目前，亲密育儿得到了大量学术理论和研究项目的支持，但是它的基本理念非常简单易懂。与其他哺乳动物相比，新生儿更加无助。他们需要父母的细心照料，直至自己能够生存。

　　不幸的是，社会上流传着一种神秘观点，认为育儿要求父母遵守自我牺牲原则。事实并非如此。你没有必要总是抱着孩子，或者一直陪着他们睡觉，并认为只有这样才能建立安全的亲子关系。唯一核心的指导原则仍然属于常识问题，健康的亲子关系要求你与孩子协调一致，并积极响应他们的需求。如果父母从内心不愿这样做，怎么办？

　　我们来重新定义一下亲密育儿。亲密育儿其实是对孩子的情感和生理需求做出反应。婴儿时期的需求通常包括与父母近距离的身体接触。与育儿的所有技能一样，这种实践的能力取决于我们自身的情感成熟程度。事实上，这一领域的研究颇为令人惊讶。我们可以预测怀孕期间，也就是说，即使在孩子出生前，他是否与父母关系密切。怎么预测呢？只需与父母交流便可。如果我们过去与自己的父母关系密切，我们的孩子也几乎肯定与我们关系密切。反过来，如果父母没有满足我们的需求，如果我们对亲情存在偏见或刻意避免，与自己孩子建立密切关系的想法会让我们感到不舒服。幸运的是，亲子关系并不完全依赖于我们过去的经历，更多地取决于你对这一问题的认识。当你以成年人的视角回顾童年和情感经历，重温你的人生故事时，你的眼窝前额皮质就会成长??同时，你会更加积极地对孩子做出反应，创造一种安全的依附关系。事实上，作为父母，我们如何坦然面对自己过去的依附经历，比其他任何因素都能更加稳妥地预测安全依附状况，包括具体的育儿做法，例如，与孩子一起睡觉，以及陪孩子的时间。好消息是，如果你坦然面对自己的童年经历，就能有效转变对孩子的情感心态，你的孩子也会健康成长，不论他是一个婴儿，还是一个9岁的孩子。

　　你是否担心，你的孩子是否有足够协调性。在孩子3岁之前，确保他的大脑实现结构优化，对于他以后的发展有着明显的促进作用。但是，最近的研究表明，在人的一生之中，大脑在不断生长变化。当你安慰自己4岁或6岁的孩子时，他的大脑也在向你学习如何自我安慰。他还有可能哭泣，以治愈孤独感和恐惧感。对于这种治愈方式，他有着开放的心态。你对他情感低落表现出的耐心，是他克服昔日创伤的关键。更为重要的是，你必须牢记，他具有挑战性质的行为就像一面红旗，表明他需要你的帮助。你对孩子的谅解永远具有慰藉效果。

　　没有哪位父母能够永远与孩子保持同步。学者爱德华?特罗尼克(EdwardTronick)说，父母与孩子“处于‘完美’同步的交流时间是全部时间的20%-30%。其他时间，你们处于同步、远离同步、趋向同步的变化状态。这种非同步状态可以让父母摆脱永远完美同步的心理负担，因为你不可能完美。无论你多么努力，你都不可能完美。当你们重新联系时，能够发生的一件事情是??并非永远发生，只是偶尔??你创造了某种新的东西。你们找到了一种新的合作方式，这是以前从未有过的。如果你创造了某种新的东西，你就在成长。对于孩子来说，最重要的就是成长。”

　　蹒跚学步期(13-36个月)：构建安全依赖

　　当你的孩子进入“恐怖两周岁”时，我们来看看亲子关系发生了何种变化。作为一个两周岁左右的孩子，他已经可以调节自己的生理状态，但是仍然很大程度地依靠你的帮助才能控制情绪。他前额皮质的情感控制功能还在发育之中。具有讽刺意味的是，虽然学步婴儿希望明确自己是这个世界的积极探索者，但只有他与父母建立了安全的依附关系时，才能培养自己稚嫩的翅膀。

　　依附评估

　　“陌生环境”在孩子内心产生一个短暂而有压力的分离与团聚过程，对于他来说，这一过程是陌生的。根据孩子对陌生环境表现出的反应，研究人员认为，15个月大的婴儿具有如下类型：

　　☆　　安全型：学步期婴儿会对父母离开表示抗议，当父母重新返回后，很容易得到安慰，这一状态被称为安全依附。暂时分离让他产生压抑，等父母重新返回，又相信父母会给自己安慰和安全。对建立了安全依赖的父母，他们会表现出明显的依附关系，但是这并非全部。随着他们的成长，这些孩子几乎在所有方面都具有较好的调整能力，包括人际能力和学术能力。

　　☆　　抵抗/矛盾/先入为主型：这些学步期婴儿会对父母离开表示抗议，当父母重新返回后，又会拒绝父母马上进行的安慰。显然，他们已经意识到，父母并不会永远满足他们的需求，所以难以迅速接受父母的安慰。事实上，他们会表现出愤怒，好像父母扣押了他们需要的东西。随着他们逐步成长，这类孩子会将注意力放在关系的重复确认上，不过由于要求太多，他们的参与程度常常不够。由于主观上对爱有着强烈的渴望，他们不能很好地完成与年龄相符的成长任务，如学习或独立试验。这类孩子通常过于喜欢与同伴玩耍，以弥补依附关系的缺陷。

　　☆　　回避型：这些学步期婴儿对父母离开可能不会表示抗议，当父母重新返回后，他们也不会寻求安慰。他们不会表达与年龄相符的需求，显然他们认为这些需求不会得到满足。虽然在这个试验中，他们似乎显得更为独立，但是在家里和学校，他们的独立性并不明显。事实上，幼儿园老师认为，他们比同年龄段的孩子更加焦躁不安，要求也更多。当我们观察他们在陌生环境的表现时，就会发现他们心跳很快，皮质醇水平很高。这说明，虽然他们学会了掩饰自己的心理需求，但是当父母离开房间时，他们内心实际非常不安。随着年龄的增长，这些孤独的孩子发现自己的情感需求极为强烈，非常可怕，不得不设法进行压制。除非有机会接受心理治疗或者强烈的爱促使转变，他们不会拥有足够强烈的亲密关系。虽然他们可能在学术或体育方面相当优秀，社交能力的欠缺常常影响他们的幸福感，甚至阻碍他们取得事业上的成功。

　　迄今为止，我们已经进行了40多年研究，包括纵向研究，对安全依附关系的影响进行跟踪。存在安全依附关系的孩子长大以后，他们常常可以建立更为出色的人际关系，更加自尊，面对压力表现出更大的灵活性和韧性，从学校到人际交往等生活的各个方面都更优秀。

　　虽然有些难以想象，但是15个月的学步期婴儿已经具备了人际关系的理解能力，并可以运用策略促使自己的人际需求得到满足。除非发生变故，否则他们一生之中都会运用这些策略。

　　假设15个月的孩子已经形成了安全依附感。她明白，她的父母会对她的暗示做出反应。现在，她可以步履蹒跚地行走，准备探索这个未知的世界。他是否还需要父母？非常需要。正如《抓住你的孩子》(Hold On to Your Kids)作者戈登?诺伊费尔德(Gordon Neufeld)和加博尔?梅特(Gabor Mate)所说的那样，父母是孩子的北斗星，孩子以父母为中心旋转。

　　试着将她带到游乐场，靠近她在长椅上坐下，看她在沙箱里玩耍。玩耍期间，她会不断抬起头，希望获得你的认可。然后，移到旁边的一把长椅上，但是并没有远离她。当她抬起头，马上呼叫她的名字。确保她能马上看到你，像往常一样挥手。但是，她是否会继续玩耍？不会，她会皱起眉，甚至可能哭泣。她几乎肯定会向你呼喊，或者向你走过来。她“重新”获得安慰，拥抱一下，然后才有可能再次返回沙箱。这是为什么？她的北斗星移动了位置，她必须重新定位。

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