现在孩子的竞争最终体现在身体素质的竞争上，身体是学习的基石，没有一个健康的身体，是很难适应高强度的学习的。而小学阶段正是长身体的关键时期，为此，我为儿子制订了一个成长计划。

首先要有足够的睡眠时间，儿子必须在每晚九点前上床，早上七点起床，保证10个小时的睡眠时间。其次给儿子安排了足够的运动时间，晚上在学习间歇都要进行半小时左右的跳绳、俯卧撑、仰卧起坐煅练，周末参加了蓝球和武术的培训班，双休日则经常带孩子进行登山活动或去附近的风景区游览，而每年黄金周的二至三次远程旅游，既让儿子饱览了祖国的大好河山，又达到强身健体的目的。

在学习上，我们侧重于学习方法的培养，特别是自学能力。从儿子上小学二年级开始，我就坚持与他共同学习书本知识，以培养他的预习意识，进而提高他的自学能力，这样还可随时掌握孩子的学习动态。刚开始，儿子的依赖性较强，很不适应，于是我们每天晚上一有空，就与儿子一道看他的课本。先让儿子自己预习，然后再由我给他讲解，并鼓励他多提问题。经过一段时间地引导，儿子慢慢养成了预习的好习惯。通过坚持预习，现在儿子上课显得轻松自如，学习效率也明显提高，并对学习保持了深厚的兴趣。

在培养兴趣方面，做到尊重孩子的想法和选择，决不把家长的意愿强加在儿子的身上，儿子喜欢什么，就有针对性进行鼓励和发展。由于经常性外出旅游，儿子对中国历史产生了浓厚的兴趣，于是我们就因势利导，尽量给他创造条件，经常去书店购买故事磁带、光盘和历史书籍，或到就近的图书馆借阅历史图书，平时一有空就在家里陪儿子一起看书，不懂就及时给予讲解，还经常让他收看中央台科学教育频道有关历史知识的节目，由于孩子兴趣强烈，大量地阅读课外书，现在，儿子已积累了相当丰富的历史知识，成了班上同学羡慕的“历史通”。

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