要善于把握教育的节奏，根据孩子生理、心理的具体状况适时采用放松手段，使孩子身心得到休息、调整，始终保持良好的学习情绪。

　　家长实操

　　“小强，你把《小松鼠和小白兔》再讲一遍。”小强妈兴致勃勃地要求道。小强嘟囔着：“我已经讲过好几遍，不想讲了。”“张老师说了，明天谁讲得好，就可以得小红花！妈妈再给你辅导一下。”小强妈似乎没有察觉到小强的心思已经转移到即将开播的动画片上去了。“再讲一次，就一次！”

　　小强妈还在坚持，可小强连嘴都不张一下。正好这时小强爸推门进来，见到小强满脸不高兴，便问：“儿子，怎么回事？”小强像见到救星似的告诉爸爸：“从幼儿园回来，妈妈就一直要我讲故事，我都讲了好多遍了，动画片都快要开始了。”

　　小强爸听了，对小强妈说：“让他先看电视，换换口味，等一会再讨论该怎么讲好故事吧。”小强一下兴奋起来，伸出两根手指：“耶……”

　　专家点评

　　以上是一个非常普通的家庭生活画面，在我们的周围常常能够看到，其中小强妈和小强的冲突很多家长、孩子都经历过。这是由于家长不了解孩子的生理和心理特点，使孩子的注意力和耐性“超负荷”造成的。如果家长在教育中能遵循放松法则，使孩子感到有张有弛，就能缓解或减少这类冲突。

　　家长实操

　　小峰的学与玩很难区分：出外旅游，实际上是在增广见闻；认字，识数，学电脑，同样兴趣盎然，如同玩乐。

　　孩子的注意力通常很难持久，活动项目须及时改换。譬如看书时间长了，小峰爸就和孩子一起去踢球；踢完球，父子俩经常下围棋：长时间的学习过后，小峰爸还会带小峰出去旅游……如此始终保持孩子对学习的兴致和状态。

　　专家点评

　　一般来说，孩子集中注意力的持续时间因年龄而异。孩子越小，持续时间越短。因此，孩子在学习中注意力达到“极限”时，必须暂停接收信息的过程，让孩子放松下来。

　　让孩子放松，除了案例所讲的改换活动项目，还有另一种彻底的放松方式：家长在一段时间里什么也不教，也不要求孩子去注意什么，给孩子的大脑一段接收信息的“空白期”，这样有利于孩子下一阶段学习注意力的集中。

　　家长同时要注意，如果孩子自己对某一事物感兴趣，注意力长时间集中于此时，就不要因为担心孩子太累而去干扰他。因为孩子的大脑有自我保护功能，感到疲倦时会自己要求休息。

　　另外，家长根据孩子的具体情况，还可以采用其他的放松方法，如：音乐放松法、入静想像放松法、深呼吸放松法(适于稍大的孩子)等等。这些放松法比较专业，需要专家指导。

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