培养一个健康又聪明伶俐的宝宝是每个父母的心愿，但由于时间金钱场地等的限制，父母往往对于培养方法不知所措。其实，只要善于发掘利用，生活中的许多小事情都能成为培养宝宝的得力方法。

　　如何加强宝宝的运动能力

　　爱运动的宝宝好处多。专家说，运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。因此，让宝宝早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，强健体魄，也能促使智力的迅速发育。而宝宝最先最有益的运动，当然是爬行了，好处不用我多说啦。

　　训练宝宝爬行的小妙招——

　　大多数的宝宝会在6-8个月时训练爬行。其实，细心的妈妈会发现，当宝宝在4个月的时候就有了想爬行的冲动的了，把她趴在床上，她的小脚会一蹬一蹬的，可以看见她前进的欲望是多么的强烈。如果这时你只是笑笑，那会错过了她学爬行的机会。教大家一个方法，用手顶着宝宝的小脚丫，当宝宝蹬脚的时候，会发现宝宝前进了一小段。然后别忘了夸奖宝宝哦，宝宝你真棒!让宝宝明白向前移动的意义。夸奖是对宝宝最好的鼓励哦!好了，多试几次之后，宝宝爱上了这种小运动，可以自己前进一小段距离，但因为胳膊没什么劲，好吃力哦，也许宝宝接下来会放弃。这时，我们不但要语言上鼓励宝宝，还要拿出法宝——她平时最爱的玩具来奖励宝宝。把玩具放到宝宝的前面，记住不能太远，不然会打击宝宝的自信，距离以伸手可及的地方。当宝宝能凭自己的努力成功拿到玩具了，再把距离调远点。好了，匍匐式的爬行就是这样训练出来的。

　　宝宝练习匍匐爬行(4个多月)，不倒鸭放在伸手可及的地方。

　　经过匍匐前移，宝宝够到玩具了!真棒!

　　虽然宝宝在前面做的只能是匍匐爬行，但前面的训练已经给宝宝未来的标准爬行打下了很好的基础。当宝宝到了6个月，小胳膊小大腿的力量已经增强拉，我们可以给她进行标准爬行的训练。此时，我们还是要用宝宝喜爱的玩具来吸引宝宝爬过去拿，把玩具放在3米左右的距离，引导宝宝以最快的速度爬过去拿得玩具。首先爸妈给宝宝做个示范，膝盖跪地四脚爬爬，可以和宝宝追逐玩耍，让宝宝感受爬行的乐趣。第二步，帮宝宝做出标准的爬行姿势，抓住她的小腿交替往前爬。就这样的结合训练，不用一个星期，宝宝就变爬行高手啦。

　　宝宝在练习标准式爬行(6个多月)，看她很努力的样子哦。加油!

　　爬来爬去真高兴啊!

　　能充当宝宝运动器具的生活用品——

　　不要以为只有去到运动场才能进行运动，其实在家里有些生活用品也能充当宝宝的运动器具的。我家的不锈钢架子，可以晾衣服和被子，同时也是宝宝的单杠哦。宝宝脚站着的时候可以够住衣架管子，这样确保了安全性。宝宝把脚缩起来，来回晃荡，就成了所谓的吊单杠运动了。呵呵，可以锻炼宝宝的手臂肌肉，还利于长高呢，很实用吧?

　　这个衣架管子和宝宝的身高很搭配，准备表演了哦。(1岁4个月)

　　一提脚来回晃荡很好玩哦。

　　不要以为只有去到运动场才能进行运动，其实在家里有些生活用品也能充当宝宝的运动器具的。我家的不锈钢架子，可以晾衣服和被子，同时也是宝宝的单杠哦。宝宝脚站着的时候可以够住衣架管子，这样确保了安全性。宝宝把脚缩起来，来回晃荡，就成了所谓的吊单杠运动了。呵呵，可以锻炼宝宝的手臂肌肉，还利于长高呢，很实用吧?

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