让孩子等一会

能控制住自己的冲动，朝着既定的目标前进，是取得成功的很重要一个因素，而延缓满足就是锻炼一个人自制力很好的方法之一。从孩子小时候，就该寻找合适的机会，延缓满足孩子的要求，让他学会克制自己的欲望。

1 等一等

孩子的有些要求即使是合理的，也可以等一会再满足他。如孩子有点口渴想喝水，这个要求当然是可以马上满足的，但是有时妈妈可以告诉孩子说：“水有点烫，我们等一下好吗？妈妈帮你吹，一会就能好。”让孩子试着等待几分钟，这并不会给孩子带来伤害，但却能让孩子知道，什么是等待。等到孩子大一点，就可以逐渐延长这种等待，如夏天孩子喜欢吃冰淇淋，但又不易多吃，家长就可以告诉孩子：“吃多了要肚子痛，不舒服的，所以一天只能吃一支，你今天已经吃过了，再等一天，等到明天你就能吃了哦！”让孩子有希望，延缓满足他的要求，既不会伤害孩子，也锻炼了他的耐心。

2 通过努力获得

在延缓满足孩子要求的同时，也可以锻炼孩子的其他能力。如孩子想要某个玩具，而你也觉得这个玩具可以买，这个时候不用马上冲到商场买回来，可以告诉孩子：“你可以得到这个玩具，但妈妈有个小小的条件，那就是你要每天坚持自己刷牙，如果你能坚持一周，妈妈就买给你。”这样的做法有很多好处，首先，能锻炼孩子的耐心，让他克制自己的欲望；其次，能锻炼孩子的自理能力；第三，能让孩子明白，什么事情都是要通过努力，才能获得的，想要达到目的就要努力争取。

3 跟着计划走

延缓满足孩子的要求，锻炼孩子耐心和自制力的同时，也可以让孩子学会“节约”。如给孩子一盒糖果，告诉他，每天只能吃多少颗，如果他做到了，吃完这盒还会继续给他买，如果不按要求做，就不再买了。通过这样的安排，看孩子能否很好地按计划行事，能不能控制自己的行为。

4 根据年龄延缓满足

不同年龄的孩子，欲求的目标也不一样，可根据孩子的年龄和需求，考虑延缓的时间，逐渐提升孩子的耐心和自控能力。要想让延缓满足训练达到良好的效果，对孩子提出的要求应该是孩子能做到的，难度要合适。符合孩子的年龄，孩子才能经受住考验，得到满足，自律性越来越好；但是如果不符合孩子的年龄，孩子可能根本不能顺从你的要求，变得脾气暴躁，或者变得刻板、不够灵活、墨守成规。适当延缓满足孩子的要求，能让孩子的耐心、自律能力都得到很好的锻炼，但是做得过火了，或过于强迫孩子，就会压抑他的性格，剥夺他正当的乐趣。

不论是婴儿时期还是幼儿阶段，延缓满足都可以巧妙地运用到各个细节中。不过，若是孩子身体不适或是环境发生较大的变动时，最好不要这样做，等孩子恢复了健康与活力，或是孩子适应新环境的生活了，再进行这方面的练习比较恰当，因为身体是否健康和情绪是否稳定对学习效果的影响非常大。

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