关键词：黏着你分离的不安感发牢骚

　　情境

　　每个早晨我准备好去上班的时候，我的儿子都会发牢骚，以及抱怨，我必须去上班，而且我想要上班，但是我儿子的态度让我感觉糟透了，我讨厌以这种方式来展开新的一天。

　　思考

　　孩子们很容易就能够注意到父母对于去上班的矛盾心理，若你有着混杂的心情要离开孩子并去上班，很有可能孩子会注意到你有这些感觉。若你离开，让孩子和一位相当称职的照顾者在一起，事实上，有些人因为去上班而给了他们一些休息的空间，才能成为较好的父母。调整你自己的感觉，让你可以开始带着自信及热情的态度迈向新的一天。

　　解决方法

　　1试着传达给孩子你对于这个情境有着沉着的自信，带着你的笑容、挥挥手，让你告别孩子的话语正面一些：“在我回家时，你可以给我看用新的颜料组所画出的图画，我会很期待看见它的，祝你有美好的一天！”

　　2简短地说再见，每次离开都使用相同的方式。对于年幼的孩子，这样的例行事务也许就意味，好像你给了孩子一个“小巧可爱的妈咪”可以放在他的口袋里，并且将你孩子的想象迷你版本放进你的口袋带着走。有些孩子喜欢成为你的“小帮手”来帮你的上衣扣上扣子，帮忙提你的公文包到门口，或者打开你的车门，他们可以送你上路，而这些动作可以让他们感觉到对于整个情况更有掌控感。

　　3让孩子参观你上班的地方，他就可以知道你白天会在哪里，让他可以坐在你的位子上，使用你的电话或者计算机，见到你通常都跟什么人在一起工作。然后，若可能的话，在一天中特定的时间，让他可以和你一起打卡，之后，你就可以解说你在哪里，你在做什么，而他以后对你的工作场所有一个心理图像。许多孩子有这样的经验之后，在让你离开时，他们会有更好的感觉。

　　4接受他的感觉，并帮他了解这些感觉，但同样重要的是，协助他再确认并处理这些感觉，同时学习走过这些感觉，“当我去上班时，我知道你会很想念妈咪，我也会想念你，那是因为我们很爱彼此而会想要能够在一起，但我的确需要每天去上班，我喜欢我的工作，我不在时，你有很多的事情可以去做，我回家时，你就可以告诉我今天都做了些什么。”

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