0～1岁：重复动作，加深印象

　　宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得喝奶时间了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。 经常跟宝宝说话

　　宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和陌生人。

　　跟宝宝做一些简单的训练游戏

　　一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其宝宝视线消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。 多带宝宝外出，开阔眼界

　　记忆是建立在丰富的认知经验上的。跟着妈妈逛公园和市场时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也在脑海里留下了深刻的记忆。

　　1～2岁：鼓励形象记忆，创造体验机会

　　形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片，告诉他这是汽车，他就会把汽车的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了。 增添动作和表情来辅助记忆

　　在记忆的学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教 宝宝把手指竖在头顶上模仿兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆小白兔。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳 朵的动物了。 补充食物营养，提高记忆

　　针对性的饮食管理也可以帮助宝宝提升记忆力。有研究显示：记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量密切相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食物中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。 调整好宝宝记忆时的情绪

　　一般情况下，记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。在宝宝心情的愉快时，记忆效果就会比较好。反之，如果当时情绪低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快，这样才会达到事半功倍的效果。

　　2～3岁：教宝宝在理解的基础上记忆

　　宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝使用理解记忆。比如教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下唐诗里所体现的情景，有条件的话，甚至可以亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。

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