随着宝宝一天天长大，除了智力的发育与培养之外，还应该多训练宝宝增强握力，何为握力呢？顾名思义，当然就是手握东西的能力，通过这种锻炼不仅训练了宝宝的手指、手臂的力量，而且还让宝宝学会全身力量的调整，从而能够提高自己握力，增强成功的信心。一般而言，手的触觉对握力的培养十分重要，家长可以让宝宝多触摸一些不同质感的物体，如：光滑塑料玩具、软而易挤压玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等，这些玩具都可以让宝宝在触摸时有不同的而且易于让宝宝发力的玩具，有利于握力训练。

那么该如何引导宝宝锻炼自己的握力呢？这里有一些方法可以给家长们参考：

一、抓玩具法

将大人用的手套洗干净后用泡沫塑料填满，吊在宝宝的摇床或是摇车上，让宝宝看得到且手指能抓到，引导宝宝伸手抓住；或者用晃动后能发生悦耳音乐的铃铛，让宝宝伸手去够，并且能抓到，这样宝宝就会有意识地进行锻炼。

二、抓手指法

妈妈可把大拇指或食指，放在宝宝的手心，让宝宝抓握，等感觉到宝宝的握力后，再把手指从宝宝手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。

三、拉线法

用带拉线的玩具吸引宝宝的注意力，让宝宝自己去拉，当玩具活动起来的响声刺激宝宝兴趣后，由宝宝自己寻找拉线的力度和速度，经过多次训练后，宝宝就会自己玩耍了。

四、抓球法

用一个色彩鲜艳的球，吸引宝宝注意，然后将球从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过，开始球在宝宝视力的范围内从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心观察，但经过几次重复后，宝宝很快就会伸手去抓。

五、悬挂物法

将一些栓绳玩具有意塞到宝宝手里，趁宝宝没抓牢时，突然提起玩具，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。

其实，宝宝的力量不断增大，他自己也会寻找自己有兴趣的物体进行握力的训练，父母要多加引导，让宝宝尽可能获得更多的握力训练，通过触摸去感受到不同的物体特征，可以从中获得识别物体的触觉感知。

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