单球练习
把球从一只手抛到另外一只手，如此反复，高度大约在眼睛附近。
两球练习
(像单球练习要求的)把球从右手抛向左手。当球到达抛物线的最高点时，把第二个球以同样方式从左手扔向右手。左手抓住第一个球，然后右手抓住第二个球。停下来。不断练习，直到你可以轻松完成这个过程。
三球练习
1. 右手握住两个球(A球和B球)，左手握住一个球(C球)。开始把右手靠前的那个球(A球)扔向左手。
2. 当A球到达最高点时，抛出左手的球(C球)，左手接住A球，右手接住C球。这步参照两球练习。
3. 当扔向右手的C球到达它线路的最高点时，右手把B球抛向左手。用右手接住C球。
4. 当B球到达最高点时，再把左手的A球抛向右手。左手接住B球。
祝小朋友们好远——不要总是把球弄掉呦！
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