宝宝到了六七个月大时，脊柱，背部、腰部的骨骼以及肌肉已渐渐有力，因此宝宝的身体足以支撑宝宝学习“坐”起来了。

1. 宝宝如何学习坐？

一般，宝宝先是先依赖外力，呈现半躺坐的姿势。其实那是宝宝开始学习“坐”的信号。接下来，宝宝的身体会微微向前倾，凭借双手在身体两侧，慢慢“坐”起来。这是一个循序渐进的过程，需要宝宝不断的努力。

8个月再以后，宝宝基本上可以稳稳地坐着，而且还会身体前倾，伸手抓自己能抓到的一切。

2. 怎么帮宝宝训练坐？

4个月时练习拉坐。宝宝仰卧时，妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧位拉至坐位，然后再慢慢放下，反复练习几次。

5个半月时练习靠坐或依坐。让宝宝靠在沙发背上或妈妈胸前依坐，也可用枕头垫住宝宝背部或两侧（以防倾倒）进行训练。一开始，宝宝会出现向前倾或侧倾，但经过一段时间的练习，宝宝可慢慢离开依靠物，独自稍坐片刻。

到了6个月，可在宝宝前面放一些玩具，逗引他自己抓取然后拿在手中玩耍。但如果倾倒了，却无法自己恢复坐姿，一直要到8个月大时才能不须任何扶助，自己坐稳当。

3. 特别提示：

不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“w”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐。

妈妈可将宝宝练习坐的空间用护栏围起来，里面随意放置一些宝宝喜欢的玩具促使宝宝自主练习。

有些宝宝坐着时背脊会产生突出的情形，这可能意味着宝宝太瘦了；但如果发现在背脊突出处有皮肤颜色异常的状况，妈妈最好小心留意，或带宝宝去医院检查一下是否属于骨骼发育问题。

4. 安全注意事项：

当宝宝会坐时，切不可让他单独坐在床上，尤其是不能靠近无床栏的一侧，以防宝宝动作过大而有摔下床的危险。

宝宝坐的周围要有柔软的保护物，如沙发、被子等，避开墙、柜子等地方，以防倾倒时磕碰到宝宝造成伤害。

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