“当我在忙家务时，孩子屡屡前来捣乱”

妈妈目标：让孩子停止在你忙家务时打扰你，甚至可以学着帮你做家务

我的规则：孩子不能呆在我正在忙家务的房间，除非他也帮我干活

“说实话，作为妈妈，我不介意做很多家务，比如扫地、洗衣服、整理屋子。但是和你们一样，如果我在做家务时孩子在一边捣乱，这也真的会让我很崩溃。比如，前段时间，每次在我洗衣服或做饭的时候，我家大宝就会来捣乱。他会把洗衣筐里要洗的衣服扔得到处都是，袜子左一只右一只，甚至到最后，要洗的袜子一只都找不到了。上个月，忍了很多次没有发火的我平静了一下心情，给屡屡前来捣乱的孩子制定了规矩，我和他说：你有两个选择，1.我做家务的时候你可以和我呆在一起，但是必须得帮我做家务。2.你也可以不帮我做家务，但是得离开我做家务的房间，去别的地方玩，两者选其一。最后我的孩子选择呆在房间和我一起干家务，比如他可以帮我叠衣服，虽然可能实际情况是他根本帮不了我什么，而是我独自完成这件事，但是比捣乱要好很多。我的这个方法看起来会觉得有点奇怪，但在你忙得不可开交时确实是一个好办法。在这个过程中，我也意识到了两个问题：1.孩子可能真的想尽可能地帮我们做一些家务。2.你不能强迫孩子帮你做家务。”

“晚上很晚都不睡，我每天身体都很疲惫。”

妈妈目标：拥有固定的睡眠时间和休息时间

我的规则：过了晚上8点我就不干活了

“你永远也不可能对孩子和丈夫说你们都乖乖的不要闹，不要烦我，今天晚上我想好好休息。因为想要他们不烦你，这几乎没有可能。在经历了无数个忙乱的夜晚后，我想为自己争取时间，于是当我家大宝5岁，小宝2岁的时候，我和丈夫宣布：美国劳工会鼓励妈妈晚上8点以后可以休息，不需要再做其他的家务了。因此晚8点以后，我得有属于自己的时间，过了8点我想读书就读书，就好像我是灰姑娘，到了午夜我就自由了，我得有属于我自己的时间。这个规则在家庭会议上被正式宣布以后，我家大宝和丈夫突然意识到了这意味着什么。而与此同时，我也逐渐地把需要我做的事提前安排好，并且趁热打铁事先把一些睡前规则普及给他们，比如，晚上必须几点准时上床，睡前需要做些什么，要把衣服整齐地叠放在哪。一段时间后，我惊喜地发现，吃了晚餐没过多久，大宝就会乖乖上床，要我给她讲故事，否则过了8点就没有故事听了。我的丈夫也意识到，如果孩子的很多事情拖到8点以后，他将不得不面对哄两个孩子睡觉这一事实，于是他会很快地把很多事情做好。”

“孩子一不顺心就情绪失控，大喊大叫。”

妈妈目标：让孩子停止抱怨和尖叫，而且妈妈的情绪也不被情绪失控的孩子影响

我的规则：请不要大喊大叫地对我说话

“我家大宝和你们的孩子一样，也总是会提出很多不合理的要求，而每当我拒绝他的要求时，他总是会情绪失控，大吼大叫。比如他在睡前想要吃巧克力被我拒绝时。抑或当他想要我帮忙做一件事情而我没有理解他的指令时，总之，生活中仿佛很多事情都是引爆他情绪的导火索，并且需要他大喊大叫来宣泄。而我也和众多的妈妈一样，我非常不喜欢他的这种表达自己态度的方式，一度只要他一大喊大叫地哭闹，我也就变得剑拔弩张，面目凶恶。总结经验后，我想了一招对付他，就是反其道而行之??当他情绪失控，大喊大叫时，我会调整情绪，异常平静地对待他，并且很清晰地和他说：请不要大喊大叫地对我说话。从我的观察来看，很多时候孩子大喊大叫其实只是想引起我们的关注和注意，而并不是耿耿于怀于此前为满足的愿望和要求。所以，如果这时你也提高了嗓门，那么孩子会觉得他们的大喊大叫是有用的，确实引起了你的注意，甚至威胁到了你。所以，你需要做的只是平静地重复你的规则：请不要大喊大叫，大喊大叫解决不了问题，我也不明白你在说什么。

“去商场看见喜欢的东西就要买”

妈妈目标：能冷静地对待自己渴望得到的东西

我的规则：不为钱和孩子争吵

“孩子总是和我们妈妈一样有着惊人的购买欲，即使同样类型的玩具车已经有了一整箱，如果碰到了不同颜色的玩具车，他还是会恳求你帮他买下来，否则一定是以哭闹收尾。在这个问题上，我曾经和你一样苦恼不堪，甚至一度会以这个月没有多余的钱，或者忘带钱包，到后来甚至惩罚孩子，不带他去任何商场。但是在一次父母课堂上，老师给了我一个建议，就是当孩子看见喜欢的东西就要买时，你可以告诉他可以买或者不可以买，不需要和他讨论到底买不买。如果你的孩子还是坚持要买，甚至以哭闹撒泼威胁，你仍然需要平静地对他重复你的态度。表明这个态度的关键在于让孩子明白，你不会为了钱的事和他争吵，你只是很平静地告诉他不可以。当然，很多时候，聪明的孩子也会前来和我们谈判，比如孩子会提出想要花‘他自己的钱’(帮忙做家务得来的报酬)来买东西时，你可以给他一些建议，以及和他说明为什么建议他不要买的原因。”

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