⊙您首先弄清您的购物习惯：每次购物回到家里后，先放下您的购物袋，然后用一张小纸条，记下您认为买回来的物品，并写上它们各自的价钱。接下来，您再打开购物袋，取出物品，将您的记载和实际买回的物品作个比较，把它和付款单订在一起，写上日期，坚持一个月的时间。
⊙一个月后，您把所有的付款单取出来，把还剩下的物品的名字划去，划的时候让您的孩子在一旁为您作参谋。
⊙今后，在每次购物前，您都事先写一张小纸条，让您的孩子扮演侦探，让他们去侦察一下家里的某种食品还剩余多少。面包、黄油、牛奶还够吃几天？还有几个苹果？让他去检查一下一些日常用品，如卫生纸、洗衣粉或鞋油是否用完了。
您应该将这些非买不可的物品名称统统写到购物小纸条上。
⊙然后您就叫上您的孩子，按照购物纸上所写的东西一起去买。途中您不要被诱惑去买其他什么东西。但在回家的路上，您可以奖赏孩子一支冰淇淋。回到家里，您把购买的物品一笔笔地都记在支出明细账上。
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