★ 培养运动的好习惯

　　6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

　　★ 收集医疗、教育资源

　　不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

　　★ 让“分心”帮孩子转换情绪

　　当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

　　★ 一次只做一件事

　　不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

　　★ 闲杂人等回避

　　教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/645948.html

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