你平时在班里表现老师都很欣赏，回答问题啊，作业啊，都是完成的很好的，可是一到快要考试，就坐立难安，你很努力的为考试做了很多的复习，可是就是很害怕，还出现了注意力不集中、头疼、失眠等症状，害怕一道考场就脑袋一片空白，你甚至装病不想去考试。你该怎么办？

考前焦虑症

　　A 装病逃避考试

考前焦虑症

　　考试带来的强大压力已让你身心俱疲，你不想看到自己糟糕的成绩，你怕自己这些天的努力学习毫无效果，于是你选择了装病不去参加考试，其实越是这样，你就越难从考试的恐惧中挣脱出来。如果你养成了逃避的习惯，那么你以后再遇到问题就会自然的采取逃避态度了。逃避心态将会给你带来很恐怖的后果。其实考试不过是对自己一个阶段学习的考察，放平心态，勇敢面对，相信努力就会有回报。好的应试心态才能帮助你更好的发挥。

　　B 给自己减压，积极应试

考前焦虑症

　　虽然很多人给你讲道理，告诉你这只不过是一场考试，可是你仍旧不能消除自己的恐惧和不良反应。其实只要你重新调整期待水平，不再给自己过高的心理压力。你明白了一次考试成绩根本不能代表你的能力，如此的紧张毫无必要。于是你给自己成功减压，积极地面对这次考试，并决定一定要仔细找出这次考试的不足，为接下来的学习总结经验。你真是一个聪明且坚强的女孩，你懂得如何调整自己，如何让自己从情绪和压力的泥潭中挣脱出来，战胜恐怖心理，反败为胜，这场心理战役你打的真漂亮！

　　C 给自己定新的标准

考前焦虑症

　　哈哈，又考试了，这次你会发现什么新问题呢？你非常喜欢用考试和平常小测验去发现你不会的问题，它就像你总能发现新大陆一样让你开心。不是吗？亲爱的女孩！在学生时期最重要的就是学习，如果没有发现新问题是不可能进步的！你是这样想的！没有什么比带着轻松的心情上阵更能充分发挥自己能力的了！

　　悄悄话

　　青春期的女孩就是这样可爱，倔强好强又脆弱。什么道理都懂可是又无法摆脱自己的小情绪。在这里我想和大家说的是，每个人的成长和进步是要在发现问题中开始的。你知道吗？一个人的成功是取决于他遇到困难的多少！而最关键的一步是，遇到的困难能否及时地解决掉！仅此而已！在这里建议向B和C学习，正确看待问题积极应对。没什么比保持乐观向上的心态更加重要了，对于学习要开心发现问题，及时解决问题！

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