1.每天以快乐的便条开始。您早晨怎么样？您的声音可以带来一天的好心情，也可以带来一天的坏心情。所以，早上的声音尽量轻快些，找出引起不满的主要原因（如您找不到钥匙，背包，家庭作业本，便条等）找出原因后重新调整：用一个挂钩钉在门后挂钥匙，在台阶上放个篮子装背包，头天晚上就把第二天的午餐准备好，做简单的早餐——甚至前一天晚上就要孩子摆好餐桌。?
2.保证每晚有笑声（或是其他有趣的传统习俗）。每天晚上，我丈夫下班回来就开始这项工作了。我们有三个儿子，他们分别是3岁、5岁和7岁，我丈夫和每个孩子拥抱完以后，孩子们就很愉快地跑到过道尽头。我丈夫就会叫“窃笑怪兽”，接着孩子们会以最快的速度冲到丈夫怀里，拥抱、搔痒、咯咯地笑，快开始您家的晚间活动吧！?
3.阅读星期天幽默故事（或是起码阅读一些有趣的）。把保存星期天幽默故事或是一起阅读星期天幽默故事作为家庭传统习俗。?
4.制作一个卡通画板。剪下那些有趣的卡通，打印有趣的电子邮件。把这些用磁石贴在冰箱上。有些母亲还会抄一些笑话放在孩子们的午餐盒子里。或者录一些笑话放在浴室的镜子上或是孩子们的房门上。回家寻找乐趣去吧！?
5.改变您口头表达的声音。让电话留言机的声音明快些吧。如果我心情不好，能够让我最快微笑起来的是我的朋友简妮•纳韦尔斯，她是一个有两个孩子的母亲，住在艾瑟顿（她的电话号码我忘记了）。我知道她有最让人愉快的声音。有些笑话，需要好的演员和懂得识别幽默。听您自己的声音，它是否让别人知道您是个幸福的家庭主妇。?
6.乐趣。一定要好好挑选好的古典喜剧。准备好爆米花播放选好的影碟一起欢笑。?
7.穿上演出服装或是可笑的服装。喜剧演员说，他们从所从事的行业中学到的最好的方法就是在家穿上演出服装，逗乐每个家庭成员，让大家都能欢笑起来。玛利•格雷斯•加文是一位来自蒙大拿州卡利斯佩尔的母亲，她有一个帽盒。我一次偶然的机会遇见玛利•格雷斯和她的四个孩子（那时候他们年龄是从四岁到十四岁），我一见他们就忍不住大笑了起来！每个都戴有很滑稽的帽子，在疯狂地傻笑，她说：“这个时候是治愈忧愁的最好良药。”?
8.买一本好的笑话书。把它放在车里，在长途驾车（或是您准备去拉直头发）时候用。一个孩子可以是讲笑话的人（或者是“家庭小丑”），其他家庭成员可以猜测这些妙语。亚当斯是我第二个儿子，在一次长途驾车途中（一个半小时），他笑话的记忆能力表现得非常好。一直不停地在讲笑话，这些笑话都是他这些年来在上学或放学路上听来的。我敢保证这样能够很好地提高他的记忆力。?
9.可以做些傻事——但不必担心它。为了庆祝小狗的生日，给它烤制生日蛋糕。做出反常的事只是为了好玩，把钱卷在废罐头盒上（什么都不说），看着别人拿走它；颠倒吃饭的顺序（为什么不先吃甜品？）如果您没有宠物，把蜡烛从门缝放进孩子的房间，然后孩子会知道要去打扫它（如果孩子没有意识到要打扫，在蜡烛的末尾留张纸条）。在孩子的午餐盒里多放一份午餐，做这一切只是为了好玩。

 

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