“开学恐惧征”是个老生常谈的问题，尽管如此，每年寒暑假后，随着新学期的到来，全国各地都有不少学生被“开学恐惧征”困扰着，这也因此成了家长的心结。

读五年级的李丽，近几天突然出现了食欲不振、暴怒等症状，一提上学就喊烦，整个人变得烦躁不安，情绪极不稳定。

萧潇这几天一到学校就喊头痛、肚子疼，到家后就什么毛病也没有了，萧潇的爸爸妈妈带他看医生，检查结果一切正常……

有一名四年级学生，因为寒假作业没做完，家长说了他几句，现在一拿起寒假作业就浑身发抖、手心出汗，晚上也常常被恶梦吓醒。对此有关专家说，这是孩子们患上了“开学恐惧征”。患了“开学恐惧征”有的孩子，有的还会出现头晕、焦虑、情绪不稳、记忆力和理解能力下降，更有甚者还会有感冒、头痛、嗓子发炎、肠胃不适、心慌、气喘等。

有关专家说，“开学恐惧征”的发生，是因为青少年假期生活无规律，可以随心所欲玩耍，而学校生活规律性强，人际关系复杂，这两种生活的落差容易诱发孩子产生心理问题，尤其是性格内向胆小、不善交际、学习成绩差或是学习不错，但过于要求完美的孩子最易患“开学恐惧征”；还有的是因为家长、老师期望过高，往往超过孩子心理所能承受的程度；孩子过分在乎自我形象和自我感受，在遇到困难时，往往会无意识夸大对学校威胁的感受与评价，导致孩子心理失衡，逐渐形成焦虑感；再有就是由于假期网络成瘾而导致心理失衡不愿去读书。

对于“开学恐惧征”的孩子，家长也不要过分担心，只要方法得当，经过一段时间的调整孩子就会好起来。

首先，家长要给予孩子积极的心理暗示。要让孩子敢于接受假期已经结束的现实，并以积极、乐观的态度，激励、引导孩子。如与孩子一起讨论问题，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感。

其次，创造快乐的家庭氛围。当孩子处于“开学恐惧征”中时，家长应该给予孩子们寓教于乐的引导，并应该更加注意自己的言行对孩子的影响，尽量创造乐于学习的家庭氛围，多鼓励孩子，帮助其树立自信心。

另外，真诚的关心和呵护。对于“开学恐惧征”的孩子，家长要及早发现、及早治疗，并给孩子一个恢复的时间和空间。家长应和孩子一起分析开学恐惧的真正原因，表达对孩子真诚的关心和呵护，如果孩子的“开学恐惧征”到了威胁健康的程度，可以请心理医生帮助疏导。老师在此时要倾听学生的心声，帮助学生改善不良状态，使学生在最短的时间里能够从入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。

一般而言，患“开学恐惧征”的孩子只要经过适当调整，一周左右就可以恢复正常。如情况较严重，应该及时送医院治疗。

总之，孩子的“开学恐惧征”，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合征”，虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。开学初期，家长应帮助孩子尽快“收心”，老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力，让学生逐步适应新学期的紧张学习。

 

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