当我们诱导孩子进行肢体活动时, 只是注意孩子的右手锻炼,而几乎完全忽视了左手, 这样容易养成孩子以右手为主的生活习惯。长期下去, 不仅会影响人体自然完美的对称性, 而且有碍于大脑智力的进一步开发。以“右”为主的生活习惯, 已经给人的肢体带来了差异性变化,如左手不如右手有力, 应变能力也不及右手, 左腿不如右腿的肌肉发达和灵活等。大脑的脑神经是左右交叉的, 即左脑支配身体的右半身, 右脑支配身体的左半身。由于人们右侧肢体的活动多, 结果右脑的锻炼机会要比左脑少得多。这样, 在大脑两半球中, 右脑成了弱者。
美国科学家早在20年前就发现人的左右脑具有不同的功能,并证实: 左脑擅长抽象思维、象征性关系和细节的逻辑分析, 具有语言的、分析的、计算的能力; 而右脑擅长综合的整体性思维, 能够鉴别音乐、绘画作品, 能分辨空间的、几何的形象和特点, 具有想象的、直觉的、形象思维的能力; 而且左右脑功能既有区别又有联系,双方是互补和沟通的, 而复杂的精神活动通常由两者共同完成。例如在音乐方面, 左脑负责旋律和声音, 右脑负责构图。因此可以这样说, 正因为右脑的功能, 导致了艺术创造性的产生。行“左右开弓” 协调全脑功能人类要充分发挥自身的创造性, 必须挖掘自己的能力潜能。

把儿童的“左右开弓”及右脑开发两个脑半球同时发动起来。这总比用一个脑半球要好, 何况长期被忽略的右脑, 正是擅长于整合创新的中枢。因此, 要特别注意从儿童开始开发右脑, 使左右脑的能力平衡协调发展。

开发孩子的右脑, 让左右脑协调发展的方法多种多样, 如让儿童多听音乐, 以陶冶情操, 调节情绪; 可以让儿童进行图形变化和、组合训练, 也可以让儿童弹拨简单的乐曲, 训练右脑反应的灵敏性。此外, 让儿童自由地折纸、拼板、设计房间和布置花园等, 有利于培养儿童右脑创造性思维的流畅性、变通性和独特性。

在日常生活中有意识地多用左手、左腿和左半身非常重要, 做到“左右开弓”, 如做左侧身体的单侧体操, 多做左手握拳并松开,及屈伸、旋转、摆动等动作, 尽可能地用左手拿东西、写字等, 这样使右脑也得到积极的锻炼, 使右脑的功能也发达起来, 使大脑左右两半球优势互补, 协调发展。

近年来, 医学家还发现, 约有70%以上的脑溢血患者的溢血部位发生在右脑。原因虽是多方面的, 但与长期习惯于身体右侧的活动, 使右脑的血管神经得不到应有的锻炼也有关系。对婴幼儿来说, 就是要让孩子的左右手、左右脚都得到平衡的锻炼。从小练就“左右开弓”的本领, 不仅有益于孩子的智力开发, 而且也有益于他们的形体健美。做左侧运动开发右脑潜力人的左半脑主要进行抽象思维, 右半脑主要进行形象思维。孩子到了学龄前或进入学龄期, 忙于各种科目学习, 让大脑尽可能多地接受知识, 这样左脑容易疲劳, 不利于学习和思维。这时如果进行一些加强右脑的锻炼, 就会使左脑得到休息和调节, 充分发挥右半脑的作用。下面介绍的单侧健脑操即为此而设置, 通过专注左半侧肢体的运动, 加强对右脑的锻炼, 来提高大脑的能力, 提高孩子的记忆力。

实践证明, 这种以左侧为主的运动确有较好的益智功益智源泉效。而且动作简单, 儿童完全可以学会。举臂让孩子站立, 平视前方, 双上肢自然下垂, 右手轻握拳,左腕用力, 使前臂弯曲在90°, 并慢慢上举, 举至上肢伸直, 然后慢慢弯曲左前臂, 经同侧缓缓放下, 恢复垂手直立姿势( 图1) 。注意:运动时左臂要一直使劲, 适当用力; 动作要平稳, 呼吸自然。连续做5~10遍。划弧让孩子站立不动, 左臂手平举于身体左侧, 然后慢慢上举, 直至左臂直立, 再以相反的次序回到垂手站立的姿势( 图2) 。注意: 运动时身体要保持平衡, 头部直立, 两眼平视, 头部不要侧向右侧, 也不要靠向左臂, 动作要连贯, 不要中断。连续做5~10遍。抬腿让孩子仰卧, 两腿伸直, 两臂放在身体两侧, 上身不可弯曲。左腿伸直上抬, 抬至与身体垂直; 再使左腿倒向左侧, 直至与身体平齐, 但不要使左腿搁在床上或所躺的其他地方, 即左腿不要松动。随即按相反的顺序返回, 最后恢复平卧姿势。注意: 运动时左腿必须最大限度地伸直, 不能弯曲。连续做5~10遍。俯卧让孩子处于俯卧姿势, 先双臂弯曲, 将左腿向上方抬起, 至最大限度为止, 上身重心落在左臂, 右臂尽量不要用力。左腿逐渐放下, 双臂伸直。可以重复做几次。注意: 运动时次数由少而多, 视体力而定, 不要一开始动作过猛, 一定要注意安全, 保持身体平衡, 防止腰部肌肉受伤。
 

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