中医很重视观察孩子的头发以洞察其健康状况。

　　孩子的头发是多是少，胚胎6个月时就决定了，决定因素就是头发根深部肥大膨胀的部分，称为毛球，是生长头发的源泉，毛球的多少是由遗传因素所决定的。但后天的各种因素可以决定头发的质量！细心的家长可以透过孩子头发的性状，窥见孩子的健康状况，并采取各种对策使孩子头发更健康秀丽。

　　一、五种不健康的发质之寻根溯源

　　1.头发稀疏

　　如果孩子的头发一直生长缓慢，几乎不长头发，头发稀疏，又少又软，中医会认为与脾虚和肝血不足有关。脾可运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，脾虚，则头发稀、没有光泽、易断裂、易掉发。头发稀疏还能反映出肝脏的问题，肝在中医理论中是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝血。

　　头发稀疏的原因：

　　孩子正处于发育期，生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈不常给孩子洗头发，孩子头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，从而导致头发容易脱落。

　　缺钙引起的脱发，一般会伴有血钙下降。

　　缺锌、贫血、伤寒、肝炎、用抗肿瘤药、结核及营养不良等也会造成孩子头发生长缓慢

　　2.枕秃

　　孩子后脑勺骨头突出的地方横的一圈掉头发，其他部分则不明显。

　　枕秃的原因：

　　生理性的落发。可能是因为孩子平躺睡觉时，与枕头摩擦而产生落发，孩子头部出汗后，头会左右摇摆，自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害，造成落发。

　　孩子枕秃也可能是患了佝偻病，还会同时伴有多汗、乒乓头、囟门闭合迟、烦躁不安等表现。

　　3.白发

　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，如果肾先天不足，或夜眠不安伤精血、受到惊吓伤肾精时，头发都会变白。如果孩子只是长出几根白头发，爸爸妈妈不必紧张，可能是头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。但是如果发现孩子的头发呈现大量白发，就需要引起重视，应该立刻到医院皮肤科或儿内科进行详细检查。

　　白发的原因：

　　属先天性少白头，由遗传因素所致。

　　属后天性少白头，由某些疾病如白癫风等导致。

　　4.头发开叉

　　孩子的头发末梢出现了开叉。

　　头发开叉的原因：

　　可能是未掉完的胎发。

　　长期的营养不良。

　　电吹风使用不当，过热损伤了头发。

　　5.头发黄软

　　孩子的黑发慢慢变黄，而且头发又细又软。若孩子头发稀疏萎黄，中医会认为由发育先天不足所致，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿都比同龄孩子要晚的“五迟”现象。

　　头发黄软的原因：

　　头发的深浅与遗传因素有密切的关系。很多孩子小时候的头发颜色与爸爸妈妈小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，颜色会逐渐变黑。

　　孩子头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌的宝宝，头发就容易发黄，无光泽，稀疏；蛋白质缺乏的宝宝，同样发质比较差。发黄而且稀少，多见孩子偏食、辅食添加不合理，或脾胃虚弱、营养不良。

　　可能是孩子贫血，患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。

　　二、呵护孩子头发的3原则

　　1.预防各种疾病

　　疾病可以通过神经系统和末梢血液循环影响毛根部的营养，最后造成脱发。各种传染病如肝炎、伤寒、结核，以及营养性疾病如佝偻病、营养不良、营养性贫血等对孩子的头发危害最大，所以要预防以上疾病应从增强体质，合理营养，及时预防接种着手。

　　2.培养良好生活习惯

　　要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，要按时睡眠，适当的体育活动，不挑食，冬季多晒太阳，保持良好的情绪，不要经常哭吵。由于孩子生长发育很快，新陈代谢旺盛，出汗多，所以妈妈要经常给孩子洗发。常洗发可以保持头发清洁，改善头皮血液循环，避免头皮感染，促进头发生长。一般地说，2-3天洗一次。还要注意应选择无刺激性的洗发液，洗发时应轻柔孩子的头皮。

　　常梳头也很重要，妈妈可随身带一把橡胶梳子，经常拿出来给孩子梳几下。经常梳头发能刺激头皮，促进局部血流循环，有助于头发生长。梳头时要注意一定要顺着头发自然生长的方向梳理，动作要柔和，不能反方向梳，否则易使头发脱落。

　　适当的阳光照射和呼吸新鲜空气，对孩子头发生长有益，因为紫外线不但可以杀菌而且可促进头皮血液循环。但是夏季不要让孩子暴露在强烈的阳光下照射。到了夏季有些家长喜欢给孩子剃光头，其实人的头发可以帮助人体散热，浓密的头发有弹性，可以减轻意外袭击对头部的伤害，况且剃刀容易损伤头皮毛囊，使细菌“乘虚而入”，发生头疖。

　　3.调整饮食，食疗是不错的办法

　　若想让孩子的头发健康，要从孕妈咪做起。孕妈咪应注意营养多样性，否则胎儿在子宫里营养不良，会使将来孩子的头发细软而干枯。由于头发成分中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长，所以孩子的饮食要保证肉、鱼、蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶类的合理搭配，纠正不良的饮食习惯。富含碘的海带、紫菜、坚果类食品、鸡鸭血等也都有利于头发的健康成长。

　　三、补血气、健脾胃、有助长发的3种食疗：

　　芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃肉各250克，研成粉状，与等量炒熟的面粉混合，食用时，取几匙加白糖用开水调成糊状服用，每日一次。

　　党参桂圆汤：取党参10克、茯苓12克、红枣10枚、桂圆6枚，水煎服，每日一剂。

　　黑鱼汤：取黑木耳15克用水泡发备用。取黑鱼一条，去内脏，洗净，加水及黑木耳、姜、酒少许清炖，快煮熟时加少许盐调味，吃鱼喝汤。

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