有的同学一直很努力的学习，但是成绩就是没有办法提高，成绩忽高忽低，导致这样的同学变得失去学习的动力，针对这个问题可以尝试为自己设定一份学习计划表。

　　1、首先进行自我分析，分析自己的学习现状，一是和全班同学比，例如确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己某科成绩的过 去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

　　2、确定自己的学习目标。学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　3、科学安排时间 。确定了学习目标之后，就要通过科学地安排、使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。在进行时间安排时，还要注意以下几点：

　　（1）要突出重点

　　（2）要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的;

　　（3）定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。一开始做的时候可能有些困难，可以尝试让爸爸妈妈老师共同来监督自己，强制自己执行计划，时间久了，慢慢养成了学习习惯就好了!

2012中考

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