今年的中考，就剩下最后的一个多月了，面临即将到来的中考，这最后一个月还是至关重要的！

此时如果能把握好，我们在考前还是能大幅度提分的！相应的，这个阶段要是出了岔子，也是必然会影响我们的中考的。最后的这个冲刺阶段，如何复习才能稳稳提分？？

化解压力，带着良好心态投入战斗

1、树立正确目标

人到最后关头的心态往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，最后几十天“蹭蹭蹭”一口气连上好几个台阶，一飞冲天，考入自己理想的学校。

这个问题我们要本着实事求是的态度：中考不是一日之功，如果你过去三年都没有把功夫做到家，期望最后几十天来创造奇迹，这是很难的，对别人也不公平。

这个时候我们要冷静下来，看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。目标可以分为三个层次：最低目标，中级目标和最高目标。最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平；中级目标是取得合理的进步，让自己的成绩上一个台阶；最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气可以指望的。

我们通过自己的努力和合理的计划，在最后的冲刺中能够指望的，是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了，才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。

2、学会满不在乎

临近中考，你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。

想保持良好心态，就要注意弱化目标——我们必须明白，努力不一定就有收获，你能决定的是过程而不是结果。

古人说得好，“壁立千仞，无欲则刚”，这是境界，也是化解压力的大招。

以平稳的心态应对考试，考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入中考冲刺复习中去。

3、营造轻松心情

奋斗需要压力，但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。

在大考临近时保持愉快轻松，不仅能提高复习效率，还能帮助你在考场上正常发挥。

放松心情的方法有很多，比如，给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。

另一种方法是营造和谐的环境氛围。和谐包括两个方面：一是与他人的关系和睦，二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。

4、保持生活节奏

保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，以求“退一步，进两步”的效果。

过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端，两者都不可取，正确的做法是适度地紧张，成功的考生大多是以这种状态迎接人生大考的。

最后冲刺，重基础知变化

此时的学习策略，总的说来就两句话：重基础，知变化。

所谓重基础，就是要丢开那些高难度、大剂量的题目，返璞归真地重拾丢弃多时的课本。你的学习成绩之所以尚未进入最佳境界，很可能在于把握基础知识的程度不够深。中考相当一部分考题都是基础方面的内容，难易程度的比例基本上是易：中：难=7：2：1（有些地区会是6：3：1）。这也就说明，基础打牢，我们是能够拿到中考试题中的绝对部分分数的！

相当一部分同学只顾把焦点放在所谓的重点上，却没有发现自己的知识结构漏洞百出，考出低分也就不足为奇了。我们要在复习的基础上做到不断提炼、总结和归纳，把很多东西联系在一起就有了新的体验。当然，重基础，并不是说完全一门心思就在那些滚瓜烂熟的定理中光顾，而是要辅助着每天练习一定数量、一定难度的习题，这不仅有利于巩固基础知识，如果遇到创新的题目，还能大大开阔思路。

好方法、好策略，学习事半功倍

学科复习要据自己的实际情况区分对待，田忌赛马说的是通过合理规划最终化不利为有利，中高考其实也都是这样。

物理

对相当一部分同学来说，物理备考复习的冲刺阶段，容易在知识、能力方面进入一种类似于“瓶颈”的状态，容易出现“高原反应”。

知识梳理、回归教材

要从全局角度对初中物理知识进行梳理，通过通读教材梳理并深刻理解基本概念、基本规律，找到概念、规律之间的内在联系，建立起知识点间的网状联系。阅读时要重视教材中的黑体字，规律的推导过程，插图，演示实验等，处理好重点知识与非重点知识之间的关系，尤其要重视课本上的知识、公式、名词和应用性问题、综合性问题。

错题再做

做好复习资料的整理，做好题型的归纳，并通过比较、体会，整理出各种题型的常用解题方法和思路。整理时要特别重视曾经做错过的题目，最好能将常错的题目摘抄出来拼成错题卷重新去做，有效降低再错率。

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