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在閱讀中培養自己的注意力

编辑: 路逍遥 关键词: 注意力训练 来源: 逍遥右脑记忆

研究指出,注意力是集中還是渙散直接影響著讀書的效果。讀書的目的就是理解書的精神實質,記住書的主要內容,要做到這些,就必須集中注意力,特別是在深入思考書中所講內容的深刻含義時,必須聚精會神,高度集中注意力。所以說在閱讀過程中集中注意力是理解和記憶的前提條件。那種隨意亂翻,心不在焉的讀書是沒有什麼收穫的。

閱讀教材或有關參考資料,精讀其他書籍時,要想獲得好的學習效果,就必須集中注意力,而且把讀書與訓練注意力結合起來。許多著名的學者都很注意這方面的自我訓練。如有的人在讀書時,就經常在一些重要內容旁邊寫上注意,特別注意等。也有的用劃符號或用“!”“?”以及“☆”作記號以引起注意。

梁啟超是我國近代一位大學問家。他曾經告誡他的學生,如果想要學會讀書,就要讀書讀到能將書平面的字句浮凸出來為止。書平面的字句會浮起來呢?他的一個學生聽了很納悶。許多年過去了,這位學生在廣博地讀了許多之後,使平面的字句浮凸出來,指的是在讀書過程中要對閱讀材料選擇性地給予不同程度的注意。那些不重要的字句遊覽一下就放過去了,而對那些重要的關鍵的字句,則要給予充分的重視,甚至做到在讀某一篇文章時,能一下子注意那些最重要最關鍵的字句,好像這些字句是有別於其他字句浮凸在書面上似的。

梁啟超的讀書法很有效。因為它能提綱挈領地馬上使人掌握某一篇文章的重點和關鍵。掌握這個讀書法的一個技巧,就是訓練對那些關鍵字句的集中注意力。事先確定一個閱讀範圍,閱讀時,只對最重要和最關鍵的部分給予最集中的注意,天長日久,每讀一遍文章時,你就會發現書上總有某一個重要的注意點毫不吃力地浮凸出來了。

注意力是影響學習效率的最重要因素之一。它是一種非智力因素,在學生的學習過程中起著重要的作用。


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