现在经常听家长、老师反映孩子在写作业或上课时注意力不集中，那么如何 使孩子的注意力集中呢？

首先，家长应当看到，自己的孩子并不是一个成心要破坏课常纪律的孩子，他也有上进心，也想考100分，但难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的耐心和爱心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督他完成作业，因为他一个人做作业，就会分心，并拖得很久。有家长在身边，他作业的速度和质量就会好一些。如果家长觉得别人下班后用不着这样操心，唯独自己要付出额外努力，并因此而责怪孩子，并对之失去耐心，就是对孩子的误解。所以家长首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来 看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。

其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。

第三，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。

第四，家长可从小培养孩子的读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意。

家长还应培养这样孩子的运动能力，尤其是打打乒乓球、羽毛球、篮球等。培养孩子的协调能力也很重要，可适当让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以增加孩子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。

家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，与孩子交朋友，说知心话。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源。张绪有一次算术得了100分，他紧紧地抱住了教师，半天说不出话来。如果我们能看到孩子身上这种上进心和自尊心，我们就能掌握教育他们的金钥匙。

当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行进一步的诊断，发现弱点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训练。学习的自觉性就会有极大提高，大部分作业都能在自习课上完成了，写作业的速度和准确性都会有很大的提高，老师也会觉得孩子就像焕了一个人似的，真是比过去长大了。其实这是他的学习能力有了很大提高。

精心为孩子准备一日三餐

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