体质健康测试作文

就在昨天，我们进行了体质健康测试，我的一些项目比较好，而一些项目，则进行得一塌糊涂。

就拿坐位体前屈来说吧，我最头疼的就是这个了，我最害怕疼痛对我的折磨了。我每次坐位体前屈都很差，每次测完后，再听听别人的成绩，我恨不得找个地缝钻进去。队伍在慢慢减少，这意味着，马上就轮到我了，这可怎么办呀，我手里捏了一把汗。“周丹”轮到我了，我的手微微颤抖了一下，脱了鞋，坐在那台令我害怕、紧张的机器前。我的手一点一点往前推，突然，好像机器停止运转了一样，我的手即使努力往前，也推不了多少。三次测完后，很遗憾，我才推了13.4厘米。

该测仰卧起坐了，要知道，仰卧起坐可是我的强项，我可要抓住机会呀。“开始”老师一发布指令，我就飞快的做了起来，前面的王春梅正在认真地数着“一个、两个、三个……”做到二十几个的时候，我感觉快起不来了，但我在心里给我鼓气，支撑着我做到时间结束的那一刻。做完了，还不错，做了44个。

回家后，我一直在想，最后，我终于想明白了，比赛是为了激励你，是你发挥最大能力，做什么事情，都要像比赛一样，发挥自己的最大能力，把它争取做到最好。

健康体质测试有感作文

今天早上，全校进行了健康体质测试，虽说成绩一般 ，但我还是收获了许多。

先测了身高体重， 然后该测坐位体前屈。第二个就是我，我最怕疼，看着第一位同学紧蹙的皱眉和强忍着疼痛的样子，我心中就是一颤，努力调整着胸腔的沉闷。“13.5！”监考老师用洪亮的嗓音报着每个同学的成绩，好像成绩很好，很光荣似的。“下一个王清仪！”还在愣神的我吓了一跳。坐下后，我用力一点点地推着，推一会停一会，背部使着劲往前顶，心想能不能一下子弹出去，弄个二十几三十的。当我用尽双臂的力量时，再想推一点却不行了，这时我才知道刚才的想法多么荒唐。“再推一点点！”同学们吵吵着，可我放弃了，实在推不了了。“22！还不错”老师笑着说，我也震惊了。

“嘿嘿！”我得意的傻笑着：仰卧起坐和跳绳可是我的强项！“快快快！那位同学笑什么，啊？不赶紧躺上去！”我再次从老师有力的训斥中醒来，手忙脚乱地躺上去准备好。“预备，开始。”哨音一响，我的腹部好似有熊熊烈火在燃烧，巨大而充满活力的力量带动这我的全身，我紧紧地抱着头，一个接一个飞快地起着，几个小同学看得我瞠目结舌。“37,38,……”同学用鼓励地目光看着我。我的腹部又酸又痛，像手一样拽着我，我每起一个，就非常吃力。“加油……”同学们对我喊着，正是这铿锵有力的声音打动了我，我想我不能让大家失望。忍着酸痛，咬牙切齿地卖力做着，一个又一个，时间那样漫长……“停！报数。”“王清仪49个！你好棒！”我喘着粗气说了声谢谢。紧接着又是跳绳，老师的“开始”一说，我就飞快地跳着，只跳死了一次，所以取得了好成绩，倒是伙伴没及格，我好心安慰了一下。

最后一个项目，也是我最害怕的，五十米乘八往返跑。测试一开始，原本晴朗的天空仿佛变得昏暗了许多，周围笼罩上了紧张的气息，让人胸口沉闷。我和伙伴站到了第二组，看着第一组同学那么奋力的跑和筋疲力尽的样子，更是让人紧张，呼吸不由自主地急促起来，心跳加速，思绪乱得七上八下，但是理智告诉我要镇定自若。慢慢地走向起跑线，做好预备动作。“准备”紧接着尖锐刺耳的哨声响起，一种强烈的能量充满了我的身体，我控制好体力，中速跑着，却把后面俩个队友落在后面。第三个来回的时候，我的心跳急促的好像要爆炸，气喘如牛，满头大汗，踉踉跄跄地跑着，耳边的风呼啸着，也不知道我跑的姿势有多难看。同学们的加油声是那么的热烈，那洪亮的声音鼓励着我，激荡着我的内心，我强忍着剧烈的心跳和很浑身的酸痛，在最后一趟的时候，努力着、拼命着，在心中告诉自己要坚持，一定要坚持下去冲啊！我用出我浑身的力量，大步向前跑远，终于冲过了终点。虽然成绩只有一分五十几秒，但是我确实努力了啊！

这次的体质健康测试使我明白了一些道理：只有坚持不懈，才会取得成功，其实失败并不可怕，可怕的是不努力不付出。

亚健康的危害作文

　　越来越多的人开始得了一种名为亚健康的病，不知是这个时代发展的节奏太快，还是别的原因导致，总之越来越多的人慢慢远离健康这两个字。

　　说起起因，我觉得至少环境和人为因素是最重要的。因为交通比较发达，人们习惯的脚力运动逐渐被自行车、电动车、机动车代替，人也缺乏运动，加上环境的污染，尤其是海洋污染与地表污染，鱼虾贝有微量汞元素，蔬菜有农药残留，这些都被人们摄入体内，造成人们身体不健康。

　　亚健康的危害可大可小，我们要保护自身健康的同时，希望更多的人能够呼吁身边的人保护环境、爱护动植物，为地球家园建设贡献自己的力量。

远离危险，健康成长作文

在日常生活中，我们常常会遇到一些意想不到的危险与伤害，有时候我们觉得是一件小事，可是往往却能带来令我们难以承受的巨大伤害，例如我下面说的两个例子。

一名小学生到建筑工地里玩耍，见工地里堆放着几根钢管，便好奇地玩起了“捉迷藏”。当他一个人在钢管里来回蹦 跳时，突然传来异样的声响，他赶紧跑出管外，这时，钢管已 经滑散，小学生被一根钢管压住下腹，当场肠子流出，不省人事。经送医院抢救，他一度苏醒过来，断断续续地向父母说了 那段遭遇，随后又陷入昏迷，两天后，他永远地闭上了双眼。多么令人痛心啊，一位花季少年就这样永远的离开了这个世界。 一所小学二年级某学生用扎头发的橡皮筋做了一副弹弓。一天课间休息时,他邀上同班同学在草坪里射弹弓,他俩用弹弓上的橡皮夹住小石子,对着不远处的一个矿泉水瓶不停地射击。他在射击时,另外一个人站在他的右前方对他进行指点中,射出的小石子竟击中他右眼，构成他的七级伤残。 所以说，别看只是一个小小的石子，它所能带来的威力与伤害往往是你意想不到的。

听了这两个惊心动魄的例子，你是不是已经感觉到了危险是多么的可怕。所以为了保护我们自身的安全，我们要做到：

1、过马路要走斑马线，没有斑马线就靠边行走。

2、不把鞭炮、打火机等易燃物带进学校。

3、不能跑到建筑工地里玩耍……

当然，我们也应该遵纪守法，不伤害自己也不危害他人，构建一个和谐平安的社会。

总之一句话，我们在生活中要无时无刻把安全放在第一位。一定要爱惜自己的生命，远离危险，健康成长！

健康最重要作文

　　今天我因为肚子疼的厉害，于是便叫妈妈带我去社区的小诊所看病去了。

　　诊所的医生给我看了病以后，开了两瓶水让我输液。其实我的内心是十分不喜欢输液的，但是为了能够让自己的病快一些好起来，我还是接受了打针。

　　当护士阿姨给我扎上针以后，我就开始了漫长的等待吊针打完的时间。这段时间里，我既难受又觉得十分无聊，幸好有妈妈在身边陪着我，要不然我一个人就会更加难受了。

　　经过这件事情以后，我意识到了健康对于一个人来说是多么的重要，我们一定要有一个健康的身体，这样才能去更好的完成其他想要完成的事情。

喝酒有害健康作文

　　昨天晚上，爸爸很晚才回来，回到家以后，整个人身上都散发着一股浓浓的酒的味道，不用多说，肯定是爸爸又喝多了，他总是这样，出去吃饭就使劲喝酒。

　　等到今天早上的时候，我起床了，看到爸爸还是没有起床，我就赶紧跑过去问爸爸怎么了，爸爸躺在床上用十分虚弱的声音说，他的胃十分的不舒服，火辣辣的疼，于是我赶紧和妈妈陪爸爸去了医院。

　　医生检查了以后，说爸爸是酒精性胃炎，没什么大事儿，但是仍需要打针吃药，外加饮食上的一段调养。看着爸爸遭罪的样子，我心里十分的难过。

　　喝酒对身体健康的影响真的很大，我真的很希望爸爸以后能够成功把酒戒掉。

法，伴我健康成长作文

法,相信大家都不会陌生，因为我们都生活在一个有法的社会里。像我们这些小学生就有《未成年保护法》，家庭保护，学校保护，社会保护，司法保护。老师有《教师法》，我们只有做好自己应遵守的法律才能快乐地生活。马路上的车辆必须遵守交通规则，不然就会发生交通事故。我们生活在社会上，必然也要受到法律的约束与制裁，任何人在任何情况一旦违反法律触犯法律，也会被追究法律责任。

我们是21世纪的青少年，我们必须做到“知法、学法、遵法、用法”，当一个真正的好公民。邓小平爷爷就曾指出“法制教育要从娃娃抓起”。我们正在成长，也是世界观，人生观形成的时候，我们在面对世界时，有美好有难过，有阳光有黑暗，有竞争有压力，同时也在面对着社会上的不良风气。在生活中，最常见的不守法则的现象莫非是打架、勒索、抢劫等。举一个例子：曾有一篇报道说过，一个16岁的中学生，因为长期被所谓的学校“老大”勒索，不敢跟家长学校说，终于恼羞成怒，用一把小刀将一个人刺死，这个中学生就这样毁了自己的前途。如果这个中学生能在被勒索时会用“法”，也许就不会酿成大错。

“法”就在我们的身边，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”也许你会说：“从小放纵自己一次又何不可?大不了做一次过足瘾，以后再改掉就行了!”错!法律是公正的，是针对社会的每一个人的，无论你有什么五花八门的理由去犯罪，最终都难逃法律的制裁。“小时偷针，大时偷金”。犯一次小罪，没被发现，尝到了甜头，便觉得总会不劳而获，最终只会走向犯罪的深渊。

而现在正在处于青少年的我们，正在懵懵懂懂，对于所谓的“法制”还只是略懂一二。我们是祖国的未来，为了祖国的繁华稳定，我们必须选择一条正确的路，然后我们就必须懂法，必须知法，这样我们才能迈出人生的第一好步。在我们的人生道路中，可能会有无数个诱惑在等待着我们，但是我们必须无时无刻都想着“法”，在每一次抉择之时，都要想着“法”，只有这样，我们才能成为一个好公民。

法律让悲剧停止，让生命有保障，让生活更美丽，法律将伴我继续健康快乐地成长!

心理健康作文

我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；......特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

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